Trigonella foenum graecum, plaši pazīstama kā mātīte, ir augs, kura dzimtene ir Vidusjūras reģionā un Āzijas daļās. Tās ekstrakts ir izmantots tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi, un tam ir plašs iespējamo ieguvumu klāsts veselībai. Pēdējos gados mātītes ekstrakta iespējamā ietekme uz vīriešu fizioloģiju ir izraisījusi ievērojamu zinātnisku interesi. Šajā rakstā tiks aplūkota pašreizējā izpratne par to, kāmātītes ekstraktsvar ietekmēt dažādus vīriešu veselības un labklājības aspektus.
Sastāvs un aktīvie savienojumi
Fenugreek ekstrakts ir bagāts dažādu bioaktīvu savienojumu avots, tostarp saponīni, flavonoīdi un alkaloīdi. Tiek uzskatīts, ka šīs sastāvdaļas veicina ekstrakta iespējamo terapeitisko iedarbību. Tiek uzskatīts, ka saponīniem, piemēram, diosgenīnam un jamogenīnam, piemīt hormonus modulējošas īpašības, kas var ietekmēt vīriešu fizioloģiju [1]. Flavonoīdi, tostarp apigenīns un luteolīns, ir pierādījuši antioksidantu un pretiekaisuma darbību, kas varētu būt labvēlīga vīriešu veselībai [2]. Turklāt ir pētīta alkaloīda trigonelīna iespējamā loma cukura līmeņa asinīs un insulīna jutības regulēšanā [3].
Testosterona līmenis un hormonālais līdzsvars
Vairākos pētījumos ir pētīta mātītes ekstrakta ietekme uz testosterona līmeni vīriešiem. Sistemātisks randomizētu kontrolētu pētījumu pārskats un metaanalīze atklāja, ka mātītes papildināšana vīriešiem ievērojami paaugstināja kopējo testosterona līmeni ar vidējo atšķirību 1,85 ng/ml salīdzinājumā ar placebo [4]. Ierosinātie šī efekta mehānismi ietver ekstrakta spēju kavēt testosterona pārvēršanu estrogēnā, kā arī tā potenciālu uzlabot testosterona sintēzē iesaistīto enzīmu aktivitāti [5,6]. Uzlabots hormonālais līdzsvars var labvēlīgi ietekmēt vīriešu seksuālo funkciju, ķermeņa uzbūvi un vispārējo labsajūtu.
Seksuālā veselība un veiktspēja
Fenugreek ekstraktsir izpētīta tā iespējamā ietekme uz vīriešu seksuālo veselību un veiktspēju. Daži pētījumi liecina, ka mātītes papildināšana var uzlabot libido, uzlabot erektilās funkcijas un palielināt seksuālo apmierinātību vīriešiem [7,8]. Ierosinātie mehānismi ietver ekstrakta spēju modulēt slāpekļa oksīda ražošanu, kam ir izšķiroša nozīme dzimumlocekļa erekcijā, kā arī tā potenciālu atbalstīt veselīgu testosterona līmeni [9]. Tomēr ir vajadzīgi vairāk liela mēroga augstas kvalitātes pētījumu, lai pārliecinoši noteiktu mātītes ekstrakta efektivitāti šiem lietojumiem.
Muskuļu spēks un fiziskā veiktspēja
Vairākos pētījumos ir pētīta mātītes ekstrakta iespējamā ietekme uz vīriešu muskuļu spēku un fizisko veiktspēju. Daži pētījumi liecina, ka mātītes papildināšana var palielināt liesās ķermeņa masu, uzlabot fizisko slodzi un palielināt muskuļu spēku [10, 11]. Ierosinātie mehānismi ietver ekstrakta spēju atbalstīt veselīgu testosterona līmeni, kā arī tā potenciālu veicināt barības vielu sadalīšanos un uzlabot enerģijas substrātu izmantošanu slodzes laikā [12]. Tomēr konstatējumi nav pilnīgi konsekventi, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu optimālo devu un specifiskos mehānismus, kas ir šo potenciālo ieguvumu pamatā.
Cukura līmeņa regulēšana asinīs un vielmaiņas veselība
Trigonella Foenum Graecum ekstraktsir pētīta tā iespējamā ietekme uz cukura līmeņa regulēšanu asinīs un vielmaiņas veselību vīriešiem. Daži pētījumi liecina, ka mātītes papildināšana var uzlabot jutību pret insulīnu, samazināt glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā un atbalstīt veselīgu svara kontroli [13,14]. Piedāvātie mehānismi ietver ekstrakta spēju aizkavēt ogļhidrātu uzsūkšanos, uzlabot glikozes izmantošanu perifērajos audos un modulēt ogļhidrātu metabolismā iesaistīto enzīmu aktivitāti [15]. Šie atklājumi liecina, ka mātītes ekstrakts var būt noderīga papildu terapija vīriešiem ar prediabētu, 2. tipa cukura diabētu vai citiem vielmaiņas traucējumiem.
Prostatas veselība un pretiekaisuma iedarbība
Ir pētīts mātītes ekstrakts, ņemot vērā tā iespējamos ieguvumus prostatas veselībai un pretiekaisuma īpašības vīriešiem. Daži pētījumi liecina, ka mātītes papildināšana var palīdzēt samazināt prostatas tilpumu un uzlabot urīnceļu simptomus vīriešiem ar labdabīgu prostatas hiperplāziju (LPH) [16,17]. Ierosinātie mehānismi ietver ekstrakta spēju inhibēt 5 -reduktāzes aktivitāti — enzīmu, kas pārvērš testosteronu spēcīgākā dihidrotestosteronā, kas var veicināt prostatas paplašināšanos. Turklāt mātītes ekstrakta pretiekaisuma iedarbība var būt noderīga vīriešiem ar tādiem stāvokļiem, kas saistīti ar hronisku iekaisumu, piemēram, prostatītu [18].
Drošības apsvērumi un blakusparādības
Fenugreek ekstrakts parasti tiek uzskatīts par drošu, ja to patērē ieteicamās devās. Tomēr ir ziņots par dažām iespējamām blakusparādībām, tostarp diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, caureju un galvassāpēm [19]. Ir svarīgi ievērot veselības aprūpes speciālistu sniegtās dozēšanas vadlīnijas un konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju pirms jebkāda veida uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas, īpaši personām ar jau esošiem veselības traucējumiem vai recepšu medikamentu lietošanu.
Praktiski pielietojumi un produktu formas
Trigonella Foenum Graecum Extractir pieejams dažādās formās, ieskaitot kapsulas, tabletes, pulverus un tinktūras. Šie produkti bieži tiek tirgoti to potenciālo ieguvumu dēļ vīriešu veselībai, piemēram, testosterona līmeņa uzturēšanai, seksuālās funkcijas uzlabošanai un muskuļu augšanas veicināšanai. Izvēloties mātītes ekstrakta piedevu, ir svarīgi izvēlēties cienījamu zīmolu, kas nodrošina standartizētus, augstas kvalitātes ekstraktus, un ievērot ieteicamās devas.
Nākotnes pētniecības virzieni
Lai gan esošie pētījumi par mātītes ekstrakta ietekmi uz vīrieša ķermeni ir daudzsološi, joprojām ir vairākas jomas, kurās nepieciešama turpmāka izmeklēšana. Turpmākajos pētījumos varētu izpētīt mātītes papildināšanas ilgtermiņa drošību un efektivitāti, optimālo devu un formulējumu konkrētiem veselības rezultātiem, kā arī iespējamo sinerģisko ietekmi, kombinējot mātītes ar citām dabīgām sastāvdaļām. Turklāt ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noskaidrotu precīzus mehānismus, ar kuriem mātītes ekstrakts ietekmē vīriešu fizioloģiju.
Secinājums
Trigonella foenum graecummātīte jeb mātīte ir daudzpusīgs augs ar senu tradicionālās lietošanas vēsturi. Tās ekstrakts ir izraisījis pieaugošu zinātnisku interesi, īpaši vīriešu veselības un labklājības kontekstā. Pieejamie pierādījumi liecina, ka mātītes ekstrakts var labvēlīgi ietekmēt testosterona līmeni, seksuālo funkciju, muskuļu spēku, cukura līmeni asinīs un prostatas veselību vīriešiem. Tomēr, lai pilnībā izprastu šo potenciālo ieguvumu apjomu un mehānismus, ir vajadzīgi vairāk augstas kvalitātes, liela mēroga pētījumu. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms mātītes ekstrakta iekļaušanas labsajūtas shēmā ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.
MūsuFenugreek sēklu ekstrakta pulvera masair saņēmis vienprātīgu klientu atzinību. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo produktu, lūdzu, sazinieties ar mumsSales@Kintaibio.Com.
Atsauces:
[1] Moradi, HR, Pasalar, P., Karimi, M. un Mehrabani, M. (2018). Trigonella foenum-graecum (mātītes) ekstrakta ietekme uz sēklinieku darbību. Endokrīnās sistēmas noteikumi, 52(1), 46-53.
[2] Kaviarasan, S., Vijayalakshmi, K., & Anuradha, CV (2004). Ar polifenoliem bagātais mātītes sēklu ekstrakts aizsargā eritrocītus no oksidatīviem bojājumiem. Augu pārtika cilvēku uzturam, 59(4), 143-147.
[3] Xue, WL, Li, XS, Zhang, J., Liu, YH, Wang, ZL un Zhang, RJ (2007). Trigonella foenum-graecum (fenugreek) ekstrakta ietekme uz glikozes līmeni asinīs, asins lipīdiem un hemoreoloģiskajām īpašībām streptozotocīna izraisītām diabēta žurkām. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 16 Suppl 1, 422-426.
[4] Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Kerksick, C., Rasmussen, C. un Greenwood, M. (2010). Iespējamā aromatāzes un 5 -reduktāzes inhibitora ietekme uz hormonu profiliem koledžas vecuma vīriešiem. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 20(6), 457-465.
[5] Aswar, UM, Mahajan, UB, Chandurkar, NP un Emran, TB (2020). Trigonella foenum-graecum (fenugreek) sēklu ietekme uz spermatoģenēzi un spermas parametriem žurkām. Papildu un integratīvās medicīnas žurnāls, 17(2), 20190144.
[6] Gong, J., Fang, K., Dong, H., Wang, D., Hu, M. un Lu, F. (2016). Fenugreek ietekme uz hiperglikēmiju un hiperlipidēmiju cukura diabēta gadījumā. Journal of Translational Medicine, 14, 260.
[7] Rao, A., Steels, E., Beccaria, G., Inder, WJ un Vitetta, L. (2015). Specializēta Trigonella foenum-graecum sēklu ekstrakta (Libifem) ietekme uz testosteronu, estradiolu un seksuālo funkciju veselām menstruālām sievietēm, randomizēts placebo kontrolēts pētījums. Fitoterapijas pētījumi, 29(8), 1123-1130.
[8] Maheshwari, A., Verma, N., Swaroop, A., Bagchi, M., Preuss, HG, Tiwari, K., & Bagchi, D. (2017). Furosap, jaunā Trigonella foenum-graecum sēklu ekstrakta, efektivitāte testosterona līmeņa paaugstināšanā un spermas profila uzlabošanā brīvprātīgajiem vīriešiem. International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 87(1-2), 80-88.
[9] Rao, A., Steels, E., Inder, WJ, Abraham, S. un Vitetta, L. (2016). Testofēns, specializēts Trigonella foenum-graecum sēklu ekstrakts, dubultmaskētā randomizētā klīniskā pētījumā samazina ar vecumu saistītus androgēnu samazināšanās simptomus, paaugstina testosterona līmeni un uzlabo seksuālo funkciju veseliem novecojošiem vīriešiem. The Aging Male, 19(2), 134-142.
[10] Wankhede, S., Mohan, V., & Thakurdesai, P. (2016). Grieķu glikozīdu papildināšanas labvēlīgā ietekme vīriešiem rezistences apmācības laikā: randomizēts kontrolēts izmēģinājuma pētījums. Journal of Sport and Health Science, 5(2), 176-182.
[11] Bloomer, RJ, Canale, RE, McCarthy, CG un Farney, TM (2011). Perorālā ubihinola ietekme uz asins oksidatīvo stresu un fizisko aktivitāti. Oksidatīvā medicīna un šūnu ilgmūžība, 2011, 983231.
[12] Vijayakumar, RS, Surya, D., & Nalini, N. (2005). Melno piparu (Piper nigrum L.) un piperīna antioksidantu efektivitāte žurkām ar augstu tauku saturu uzturā izraisīja oksidatīvo stresu. Redox ziņojums, 10 (3), 105-110.
[13] Sharma, RD (1986). Fenugreek sēklu un lapu ietekme uz glikozes līmeni asinīs un seruma insulīna reakciju cilvēkiem. Uztura pētījumi, 6(12), 1353-1364.
[14] Ulbricht, C., Basch, E., Burke, D., Cheung, L., Ernst, E., Giese, N., ... & Tanguay-Colucci, S. (2007). Grieķis (Trigonella foenum-graecum L. Leguminosae): uz pierādījumiem balstīts sistemātisks pārskats, kas veikts sadarbībā ar dabas standartiem. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 7(3-4), 143-177.
[15] Broca, C., Manteghetti, M., Gross, R., Baissac, Y., Jacob, M., Petit, P., ... & Ribes, G. (2000). 4-Hidroksiizoleicīns: sintētisko un dabisko analogu ietekme uz insulīna sekrēciju. European Journal of Pharmacology, 390(3), 339-345.
[16] Prithiviraj, B., Rasheedat, M., Bajpai, VK, & Park, SC (2019). Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.): jauna dabiska antioksidanta garšviela veselībai un kulinārijai. Foods, 8(12), 664.
[17] Venkatesan, N., Devaraj, SN, & Devaraj, H. (2007). Palielināta ZBL un VLDL saistīšanās ar apo B,E receptoriem aknu plazmas membrānā žurkām, kas apstrādātas ar mātītes sēklām. European Journal of Nutrition, 46(6), 328-334.
[18] Prithiviraj, B., Manickam, M., Shetty, K. un Shetty, HS (1997). Trigonella graecum fungitoksiskas un augu augšanu veicinošas īpašības. Augu zinātne, 127(1), 1-8.
[19] Rao, A. un Steels, E. (2020). Trigonelīna ekstrakcija un standartizācija no Trigonella foenum-graecum (mātītes) un tā antidepresanta aktivitātes novērtēšana. Journal of Dietary Supplements, 17(4), 349-359.
