Fitosterīns, kas pazīstams arī kā augu steroīds,beta-sitosterīnsvar dabiski atrast dažādās eļļās, sēklās un augos. Beta-sitosterīns, kas ir ķīmiski līdzīgs holesterīnam, atbalsta sirds veselību, prostatas darbību un imūno regulējumu, kas visi ir svarīgi cilvēka veselības aspekti. Tīrs beta-sitosterīns attiecas uz izolētiem augu ekstraktiem, kas standartizēti tā, lai saturētu augstu, terapeitisku šī savienojuma koncentrāciju uztura bagātinātāju un farmakoloģisko lietojumu vajadzībām.
Augi sintezē beta-sitosterolu kā daļu no to šūnu membrānas struktūras kopā ar citiem fitosterīniem, piemēram, kampesterolu un stigmasterolu. Parastie beta-sitosterīna uztura avoti ir rieksti, sēklas, kviešu dīgļi, rīsu klijas un augu eļļas. Papildinājumi nodrošina arī koncentrētākas devas no sojas, priedes vai zemesriekstu ekstraktiem, kas bagāti ar sterīniem.
Ķīmiskā struktūra un īpašības
Beta-sitosterīna ķīmiskā struktūra satur 29 oglekli, kas sakārtoti četru gredzenu steroīdu konfigurācijā. Tas ir līdzīgs 27-oglekļa holesterīna molekulai, kas plaši sastopama dzīvniekiem un cilvēkiem. Tīrā beta-sitosterola divi papildu oglekli piešķir tam atšķirīgas fizikālās, ķīmiskās un fizioloģiskās īpašības nekā holesterīnam.
Dažas galvenās beta-sitosterola īpašības ietver tā balto kristālisko pulvera formu istabas temperatūrā, šķīst hloroformā, benzolā, ēterī un etilacetātā, bet zemu šķīdību spirtos un ūdenī. Tam ir arī augsts kušanas punkts ap 136 grādiem, un tas nesatur smaržu vai garšu.
Pateicoties sterīna gredzenveida struktūrai,Tīrs beta Sitosterīnsbioloģiski funkcionē kā signalizācijas un regulēšanas molekula augu šūnās. Cilvēka organismā tas darbojas līdzīgi kā holesterīns, iestrādāts šūnu membrānās, lai uzturētu pareizu struktūru un darbību.
Ieguvumi veselībai
Plaši pētījumi pēdējo desmitgažu laikā liecina, ka tīrs beta-sitosterīns sniedz dažādus ieguvumus veselībai:
- Holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība
ZBL un kopējā holesterīna līmeņa samazināšana asinīs var samazināt kardiovaskulāro risku. Vairāki pētījumi apstiprina beta-sitosterīna holesterīna līmeni pazeminošās īpašības. Randomizētu kontrolētu pētījumu pārskatā tika secināts, ka beta-sitosterīns var pazemināt kopējo holesterīna līmeni par 0,33 mmol/L un ZBL holesterīnu par 0,42 mmol/l salīdzinājumā ar placebo.
- Pretiekaisuma īpašības
Mūsdienās daudzu hronisku slimību pamatā ir iekaisums. Tīram beta-sitosterīnam piemīt pretiekaisuma spējas, inhibējot vairākus iekaisuma faktorus. Īpaši mehānismi ietver prostaglandīnu, tromboksānu, slāpekļa oksīda ražošanas samazināšanu un iekaisumā iesaistīto adhēzijas molekulu ekspresiju.
- Prostatas veselības atbalsts
Labdabīgai prostatas hiperplāzijai (LPH) vai palielinātai prostatai bieži ir nepieciešamas zāles vai operācija, kas var izraisīt blakusparādības vīriešiem vecumā. Pure Beta Sitosterol uzlabo urīnceļu simptomus un urīna plūsmu LPH pacientiem, un desmitiem pētījumu apstiprina tā priekšrocības prostatas veselībai.
- Imūnās sistēmas modulācija
Veselīga, pareizi funkcionējoša imūnsistēma ir ļoti svarīga, lai cīnītos ar infekcijām un novērstu hronisku iekaisumu.Tīrs beta Sitosterīnsuzlabo imunitāti, stimulējot makrofāgu darbību un ietekmējot citokīnus, kas aktivizē T šūnas. Šī imunitāti stiprinošā spēja var palielināt izturību pret dažām slimībām.
- Antioksidantu iedarbība
Oksidatīvais stress izraisa šūnu un DNS bojājumus, veicinot novecošanos, slimības un citas slimības. Beta-sitosterols laboratorijas pētījumos demonstrē antioksidantu īpašības, neitralizē brīvos radikāļus un samazina šūnu oksidatīvos bojājumus.
Tīra beta-sitosterīna avoti
Tīrs beta-sitosterols dabiski sastopams visos augos kā daļa no strukturālajām tauku molekulām, ko sauc par sterīniem šūnu membrānās. Bet daži no labākajiem avotiem, kas nodrošina lielākas terapeitiskās devas, ir:
Augu eļļas: sojas pupu, rapšu, olīvu, zemesriekstu, saulespuķu un kukurūzas eļļas satur aptuveni 85-95% no kopējā sterīnu daudzuma beta-sitosterīna veidā. Šo eļļu rafinēšana bieži palielina kopējo fitosterīna saturu.
Rieksti un sēklas: Mandeles, Indijas rieksti, valrieksti, pekanrieksti, ķirbju un sezama sēklas satur labu daudzumu beta-sitosterīna uz 100 gramiem. Zemesrieksti satur arī kampesterolu un stigmasterolu.
Augļi un dārzeņi:Tīrs beta Sitosterīnsdažādās pakāpēs ir atrodams avokado, apelsīnos, kartupeļos, burkānos, banānos, ābolos. Tomēr patēriņš no produktiem ir mazāks nekā eļļām vai riekstiem/sēklām.
Papildinājumi un farmaceitiskie līdzekļi
Lai gan iepriekš aprakstītā uzņemšana ar uzturu nodrošina zināmu daudzumu beta-sitosterīna, uztura bagātinātāji ar sterīnu standartizētām augu eļļām un ekstraktiem palielina devas terapeitiskai iedarbībai un mērķtiecīgiem veselības stāvokļiem.
Tipiskās kapsulu devas ir no 50-300 mg dienā. Īpaši fitosterīna savienojumi ietver beta-sitosterīnu, kampesterolu un stigmasterolu no sojas vai priedes ekstraktiem. Populāras iespējas ir arī apvienot beta-sitosterolu ar palmetto vai ķirbju sēklu eļļu prostatas atbalstam.
Eiropā un Āzijā beta-sitosterīna zāles ir paredzētas arī augsta holesterīna līmeņa kontrolei. Holesterīna līmeni pazeminošā efektivitāte un drošība joprojām ir apstiprināta daudzos medicīniskos pētījumos un klīniskā lietošanā.
Drošība un blakusparādības
Pašreizējie pētījumi liecina, ka beta-sitosterols parasti tiek atzīts par drošu un vairumam veselīgu cilvēku, lietojot ieteicamās devas, nerada nopietnas blakusparādības. Vieglas blakusparādības var būt slikta dūša, gremošanas traucējumi, gāze, caureja vai aizcietējums.
Tomēr liela deva, kas pārsniedz 300 mg dienā, īpaši ilgstoši, var paaugstināt steroīdu hormonu līmeni un ietekmēt aknu vai imūnsistēmas darbību. Tiem, kuri lieto antiholesterīna statīnus, nepieciešama medicīniska palīdzība, jo beta-sitosterīns var pastiprināt to iedarbību un paaugstināt muskuļu audu bojājumu risku jutīgām personām.
Daži pierādījumi arī liecina, ka beta-sitosterīns var stimulēt prostatas slimību augšanu līdzīgi kā testosterons. Tādējādi uztura bagātinātāji nav ieteicami tiem, kam ir prostatas slimība vai augsts risks. Tomēr joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu par beta-sitosterīna drošību vīriešiem ar LPH, izmantojot to urīna funkcijas uzlabošanai.
Noslēgumā jāsaka, ka tīrs beta-sitosterīns ir bioloģiski aktīvs fitosterīns ar daudzveidīgu ieguvumu veselībai, ko atbalsta ievērojami zinātniski pētījumi. Tas ir bagātīgi sastopams veselīgā sabalansētā uzturā no riekstiem, sēklām, augu eļļām, augļiem un dārzeņiem, kā arī ar sterīnu standartizētiem uztura bagātinātājiem.
Tīrs beta-sitosterols ir īpaši daudzsološs sirds veselības optimizēšanai, pretiekaisuma iedarbībai, imūnsistēmai, prostatas atbalstam un citiem. Tam ir arī sen drošas lietošanas pieredze ar salīdzinoši mazām blakusparādībām. Turpmāki klīniskie pētījumi, lai noskaidrotu optimālo lietošanu un iespējamo ilgtermiņa ietekmi, palīdzēs maksimāli palielināt beta-sitosterīna labvēlīgo lomu profilaktiskajā veselības aprūpē.
Laipni lūdzam sūtīt mums e-pasta ziņojumus, ja jūs interesēTīrs beta SitosterīnsPlkstSales@Kintaibio.Com.
Atsauces
Bouic, Patrick J. Fitosterīnu un fitosterolīnu darbs drošā pielāgošanā: aptauja par vairāk nekā 10 gadiem. Pašreizējais novērtējums klīniskajā uzturēšanā un vielmaiņas apsvērumos, 4(6), 471-475.
MB Gupta, R. Nath, N. Srivastava, K. Shanker, K. Kishor un KP Bhargava beta-sitosterola pretdrudža un pretiekaisuma īpašības. 39(02), 157-163. lpp. izdevumā Planta Med.
Klippel, KF, Hiltl, DM, un Schipp, B. (1997). Daudzcentrisks, viltus ārstēšanas kontrolēts, divreiz vājredzīgs beta-sitosterīna (fitosterīna) klīniskais preparāts nekaitīgas prostatas hiperplāzijas ārstēšanai. Angļu uroloģijas dienasgrāmata, 80(3), 427-432.
Racette, SB, Lin, X., Lefevre, M., Spearie, CA, Most, MM, Mama, L. un Ostlund Jr, RE (2010). Uztura fitosterīnu devas ietekme uz holesterīna metabolismu: kontrolēta rūpīga izpēte. 32-38 no American Journal of Clinical Nutrition 91. izdevuma.
